イラスト 妊婦 食事
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「食事バランスガイド」の使用にあたって 「食事バランスガイド」の適量と料理区分 一日分の適量 料理区分と数え方 「食事バランスガイド」q&a. 厚生労働省の『妊産婦のための食事バランスガイド』を基に、妊婦の食事に関するしっかりとした知識をつけましょう。 1日に必要なエネルギー 18〜49歳の女性(非妊娠時・非授乳時)の場合、1日に必要な食事のエネルギー量は2,000〜2,0kcalが平均とされてい. 適量は妊婦初期で2皿 (0g),妊婦中期以降は3皿(300g)ほどです。 100gの目安はいちご半パック,みかん1個,りんご半分です。 ビタミンCは鉄の吸収を助けます。.
無料でお使いいただける、食育にまつわるイラスト集です。 給食だよりや保健だよりなどの印刷物に、ぜひお役立てください。 イラスト素材集|明治の食育|株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
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妊娠中の栄養 京丹後市
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